Bodybuilding: Sind Supplements wirklich wichtig?

Nahrungsergänzung, Pharmaindustrie
Um seinen Körper auf das nächste Level zu bringen, sind Training und eine gesunde Nahrungaufnahme unerlässlich. Doch wie sieht es mit Nahrungsergänzungsmitteln aus, braucht man sie um erfolgreich Muskeln aufzubauen? Die kurze Antwort lautet Nein. Man kann genauso so gut Muskelmasse ohne den Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln aufbauen, und das mit einer abwechslungsreichen Ernährung, die alle wichtigen Nährstoffe umfasst. Das heißt aber nicht, dass Supplements wirkungslos sind und keine Daseinsberechtigung haben. In der Realität kann fast niemand seinen Körper Tag für Tag "perfekt" versorgen. Nicht jeder kann sich eine solche "perfekte" Ernährungsweise leisten oder die großen Mengen an Nahrungsmitteln verzehren. Als Bodybuilder ist dieses Problem umso schwerer zu bewältigen, da dem Körper durch das Krafttraining jede Menge abverlangt wird und dementsprechend werden wesentlich mehr Nährstoffe benötigt. Genau dort kommen Supplements zum…
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